Карането на ролкери е супер забавно! Стартал ли някога да караш ролкери? Ако не сте, то следващият път наистина трябва да е този! Това е много приятна активност, която много хора обичат. Днес друга техника на каране става все по-популярна и тази се нарича регулируем транспортер катене на ролките. HRCK — компания, която произвежда и продава ролкови линейни катилки, които са perfектни за всеки, който иска да опита този нов стил на катене, SnakeBlade® ????????. В тази статия ще разгледаме причините, поради които ролковото линейно катене е величествено за вашето психическо здраве и защо трябва да скъсвате навън с някои колела в стил; съвети за това как да станете по-добър катер + начини, по които това може да съединява приятели безопасно.
Катане с ролките е отличен спорт за упражнения! Катането задейства много различни мускули, което означава, че ставаш силна и здрава цялостно. След това дейността е кардиоваскулярно упражнение, което увеличава пулса ви, което означава, че тренирате сърцето си. Така по същество, можете да изгаряте калории, което от своя страна допринася за загуба на теглото или поддържане на теглото! Това ще тонира и мускулите на краката ви, а катането с ролките е свързано с силни мускули на краката. Подобно на гриндане, когато катите, използвайте краката си, за да се продвигате напред. По мере ше станете по-добри в упражнението, мускулите на краката ви стават все по-силни, което е много полезно, когато става дума за правене на неща.>{@mattkubancik-4w unit.categories__entry} Поради това, катането с ролките работи върху основните мускули. Мускулите Takkore: когато катите надолу, особено при две опори или фигура, подобна на възникване по време на боклуващ поток; Врътенето на вашия корпус тенденцията е да запази и предотврати другата част от тялото от накланяне.
Катане с ролките е наистина забавна форма на упражнения. И напротив от повечето други спортове, всъщност не трябва да бъдеш толкова добър или толкова спортиен, за да го играеш конкурентно. Това е активност с нисък ударен ефект, така че ще бъдеш лек за твоите стави. Поради това това е чудесна алтернатива, ако имаш проблеми с тези, но все пак искаш да останеш активен и здрав! Това означава гравитационен ролков конвеер че катането може да се наслади всеки! Упражненията могат да бъдат толкова забавни и са отличен начин да държиш тялото си в форма без да чувстваш, че си направил особено усилия!
Катане с линейни или ролкър към линията може да допринесе и за състоянието на психичното здраве. Мозъкът ви освобождава ендорфини, специални химикали в тялото ви, които са отговорни за чувството на щастие, когато се упражнявате енергично. Това е отличен начин да се разстресувате и да забравите всички проблеми. Може да ви направи по-релаксирани и весели. Също така придобивате нови умения и способности, когато научите как да катерите с ролкъри. Помага ви да станете по- сигурни и уверени в други аспекти на собствения си живот. Чим първо започнете да се упражнявате и да ставате по-добри, толкова по-положително потвърждаване към себе си!
Намерете равновесието си – За да подобрите равновесието, просто се упражняйте да стоите неподвижно. Държете стопите си колкото е възможно по-плоски и стабилни без да скърцате от страна на страна. Когато бъдете готови, можете да опитате бавно скръшване напред и назад.
Овладейте спирането: Екстремно важно е да разберете как да спрете безопасно, тъй като това ще ви държи в безопасност. Влечете същата крак зад вас или използвайте спиращия връх на тежестта (ако е приложимо) за да се упражнявате за спиране.
Това може да бъде и наистина великолепна социална активност, която да се извърши също, този вид ролкери и бих ти препоръчал да го направиш с семейството си или приятели. Можете наистина да организирате публично каране на ролкери с приятели или да влезете в общност за ролкери! Е много забавно да караш с други и по този начин можеш да срещнеш хора, които карят. HRCK има около 8 учебни групи за ролкери. Опитните инструктори те учат безопасно и технологично да караш. Придобивай приятели и умения!!!
