Klizanje na rulermu je super zabavno! Da li ste ikada klizali na rulermu? Ako niste, sljedeći put zaista bi trebao biti ovaj! Ovo je vrlo uživljiva aktivnost koju mnogi ljudi volje. Danas, jedna nova tehnika klizanja postaje popularnija, a zove se prilagođeni valčani prenositelj katanje. HRCK — tvrtka koja proizvodi i prodaje hokejska kotača za linerno katanje koji su savršeni za bilo koga tko želi probati ovaj novi stil katanja, SnakeBlade® ????????. U ovom članku ćemo raspravljati o razlogima zašto je linerno katanje odlično za vaše duhovno zdravlje i zašto bi trebali klizati vani u stilu; savjeti kako postati bolji katanjac + načini na koje može donijeti prijatelje zajedno sigurno.
Katkotno je jasan sport za vjžbanje! Katicanje angaže mnogo različitih mišića, što znači da ćeš biti čvrst i zdrav. Zatim, aktivnost predstavlja kardiovaskularnu vježbu koja povećava srčan udar, što znači da treniraš srce. Dakle, možeš izgubiti kalorije, što pridonosi gubitku težine ili održavanju težine! To će također utonirati noge, a katicanje se povezuje s jačnim mišićima u nogama. Kada katicate, koristite noge kako biste se pomicali naprijed. Kako postajete bolji u vježbi, vaši mišići u nogama postaju sve moćniji, što je vrlo korisno kada dolazi do rada na drugim stvarima. Također, katicanje djeluje na vaše jezgrašne mišiće. Mišići jezgra: kada katicate prema dolje, posebno uz podršku dva ili slična skupa kao tijekom laterale; Povlačenje vašeg truplja obično drži i sprečava drugi dio tijela da se ne nagiba.
Katkanje na rolkovima je vrlo zabavna vrsta vježbanja. I na razliku od većine drugih sportova, zapravo ne morate biti toliko dobro ili toliko atletični da biste ga natjecali. To je aktivnost s niskim uticajem na tijelo, pa će vaši zgusovi biti štedjeni. Zbog ovoga, ovo je čudovita alternativa ako imate brige oko zgusova, ali stvarno želite ostati aktivni i zdravi! To znači gravitacionim valjkom konvejerom da se katkanje može uživati bilo kojim! Vježbanje može biti toliko zabavno, a izvanredan način da držite svoje tijelo u obliku bez osjećaja da ste napravili nešto posebno!
Linija za klizanje na jastukama ili linija za klizanje može doprinijeti i stanju mentalnog zdravlja. Važak oslobađa endorfine, posebne kemijske tvari u vašem tijelu koje su odgovorne za osjećaj sreće kada se energično trudite. To je odličan način da se oslobodite stresa i zaboravite sve probleme. Može vam omogućiti da se osjetite opuštениjim i veselijim. Također stjecate nove vještine i sposobnosti kada naučite da klizite na jastukama. Pomaže vam da postanete sigurniji i samopouzdaniji u drugim aspektima sopstvenog života. Čim ranije počnete vježbiti i poboljšati se, to će biti pozitivnija potvrda prema sebi!
Nađite ravnotežu – Da biste poboljšali ravnotežu, jednostavno vježbajte stojeći na mjestu. Držite noge što ravnije i stabilnije što je moguće bez klizanja sa strane na stranu. Kada budete spremni, možete pokušati spor rol-over naprijed i natrag.
Ovladajte zaustavljanjem: Izuzetno je ključno razumjeti kako sigurno zaustaviti jer će to držati vas u sigurnosti. Vuci istu nogu iza sebe ili koristite zaustavnu čaricu (ako je primjenjivo) za vježbanje zaustavljanja.
Takođe može biti vrlo dobra društvena aktivnost koju možete obaviti, ovaj tip rulera i preporučio bih da to učinite sa svojom obitelji ili prijateljima. Možete se družiti na javnom klizanju s prijateljima ili se pridružiti zajednici rulera! Mnogo je zabavnije klizati s drugima i na taj način možete upoznati ljude koji takođe klize. HRCK ima oko 8 grupa za učenje klizanja na rulermu. Iskusni instruktori vas uče kako sigurno i tehnološki točno da klizite. Steknite prijatelje i vještine!!!
