×
Bruslení na kolečkových bruslích je nadmíru zábavné! Byl jste někdy na kolečkovém bruslení? Pokud ne, pak by mělo být příště právě teď! Toto velmi příjemné aktivity si libí mnoho lidí. Dnes se stává další bruslařská technika populárnější a ta se nazývá regulovatelného valcového převodníku katání. HRCK — společnost, která vyrábí a prodává brusle na kluzné dráze, které jsou dokonalé pro každého, kdo chce vyzkoušet tento nový styl bruslení, SnakeBlade® ????????. V tomto článku se podíváme na důvody, proč je kluzné bruslení skvělé pro vaše duševní zdraví a proč byste měli klouzat venku se stylem; tipy, jak se stát lepším bruslařem + způsoby, jak to může přivést přátele spolu bezpečně.
Jízda na kolečkových bruslích je skvělý sport pro cvičení! Jízda na bruslích používá spoustu různých svalových skupin, což znamená, že jste silní a zdraví ze všech stran. Navíc je tato aktivita kardiovaskulárním cvičením, které zvyšuje srdeční frekvenci, takže trénujete své srdce. Podstatně tedy můžete spalovat kalorie, což přispívá ke ztrátě váhy nebo jejímu udržování! To také utvrdí vaše nohy, a jízda na kolečkových bruslích je spojena se silnými svaly stehen. Stejně jako při šlehaní, když bruslíte, použijte nohy k pohonu dopředu. Jak se budete lépe cvičit, vaše svaly stehen budou stále silnější, což je velmi užitečné při dělání různých věcí.>{@mattkubancik-4w unit.categories__entry} Kromě toho pracují kolečkové bruslení na vaše jádrové svaly. Takkore svaly: když bruslíte dolů, zejména ve dvou podpůrných pozicích nebo v postoji jezdce během laterální fáze; Svíjení vašeho pasového obalu tendence udržovat a zabránit ostatní části těla v naklonění.
Jízda na kotelech je opravdu zábavní formou cvičení. A na rozdíl od většiny jiných sportů nemusíte být nutně tak dobrý nebo atletický, abyste ho mohli hrát soutěžně. Jde o aktivitu s nízkým impaktem, takže budete mít lehké zátěže na klouby. Z tohoto důvodu je to skvělá alternativa, pokud máte obavy ohledně kloubů, ale stále chcete zůstat aktivní a zdraví! To znamená, gravitační válec s převáděcím pásem že se na kotelech může těšit každý! Cvičení může být taková zábava a je to úžasný způsob, jak držet své tělo ve tvaru bez pocitu, že jste šli zbytečnou cestou!
Jízda na bruslích nebo kluz po dráze může přispět i k duševnímu zdraví. Tvůj mozek uvolňuje endorfiny, speciální chemikálie ve tvém těle, které jsou odpovědné za pocit štěstí, když se fyzicky namáháš. Je to vynikající způsob, jak se zbavit stresu a zapomenout na všechny své problémy. Může tě učinit více uvolněným a veselým. Také získáváš nové dovednosti a schopnosti, když se učíš jezdit na bruslích. Pomáhá ti být sebejistějším a sebevědomějším v jiných oblastech života. Čím dřív se cvičíš a staneš se lepším, tím více pozitivních potvrzení dostaneš od sebe sama!
Najdi svoji rovnováhu – K vylepšení rovnováhy stačí prostě procvičovat stání na místě. Drž nohy co nejplošší a stabilnější bez kolísání ze strany na stranu. Až budeš připravený, můžeš zkusit pomalé předávání dopředu a dozadu.
Ovládni zastavení: Je velmi důležité pochopit, jak můžeš bezpečně zastavit, protože tím se zůstaneš v bezpečí. Táhni stejnou nohou za sebou nebo použij zastavovací mechanismus na špičce (pokud je k dispozici) k procvičování zastavování.
Může to být také skvělá společenská aktivita, kterou můžete provádět, tento druh bruslení na kolečkových bruslích a doporučil bych, abyste to dělali se svou rodinou nebo přáteli. Můžete se se svými kamarády účastnit veřejného bruslení nebo se přidat do komunity bruslařů! Je to spousta zábavy bruslit s ostatními a způsob, jak poznat lidi, kteří bruslí. HRCK má také asi 8 kurzů pro učení se bruslení na kolečkových bruslích. Zkušení instruktoři vám ukážou, jak bezpečně bruslit a ovládat techniku. Získejte přátele a dovednosti!!!
