×
Rulluisutamine on super huvitav! Kas oled kunagi enne rulluisunud? Kui pole, siis peaks järgmine aeg olema täpselt see! See on väga meelelahutav tegevus, mida paljud inimesed tundevad armastavat. Tänapäeval muutub teine uisumismeetod populaarsemaks ja seda nimetatakse kohandatav rullikaevik katsumine. HRCK — ettevõte, mis toodab ja müüb roller line katseid, mis sobivad igale, kes soovib proovida seda uut katsemistili, SnakeBlade® ????????. Selles artiklis uurime põhjusi, kuidas roller line katsumine on suurepärane teie mieli terviseks ja miks peaksite lahkuma välja roda koos stiilis; nõuandeid, kuidas saada parem katja + viise, kuidas see võib turvaliselt ühendada sõpru.
Roller line skating on suurepärane sport treeningu tegemiseks! Roller skaatimine paneb tööle mitmeid erinevaid muskli, mis tähendab, et sa oled tervislik ja tugev. Lisaks on see tegevus kaardiovaskulaarne harjutus, mis suurendab sinu südamekiirust, mis tähendab, et sa treenid oma südant. Põhimõtteliselt võid sa kalorisi kanda, mis omakorda kaasnevad kaalukahjustusega või -säilitamisega! See tonneb ka sinu jalgudesse ning roller line skating on seotud tugevate jalgemuskliatega. Näiteks, kui sa skaatid, siis kasuta jalge edasi tõmbamiseks. Kui sa hakkad selle treeninguga paremini toime tulema, muutuvad sinu jalgemuskli tugevamaks ja võimsamaks, mis on väga kasulik asju tegemisel.> {@mattkubancik-4w unit.categories__entry} Samuti töötab roller line skating sinu tuumamuskli. Takkore muskulid: kui sa skaatid alla, eriti kui on kahte toetust või sõitja-tüüpi liitumisfiguur madalamalt küljes; Sinu kiurupanki väärtus hoiab ja takistab teiste kehade kaldumist ära.
Rullilinna suletamine on väga mõtevormitud liikumine. Ja erinevalt enamiku spordiliikidest, pole sul vaja olla nii hea ega nii sportlik, et saaks selle konkurentsieelsesti mängida. See on madala impakti füüsiline tegevus, seega oleksid sinu lihastel kerge koormus. Selle tõttu on see märksa parem alternatiiv, kui sul on lihasprobleeme, kuid soovid siiski jääda aktiivseks ja terviseks! See tähendab, et gravitatsiooniline rullikandja suletamine võib igal nautida! Liikumine võib olla nii palju veetav, ja on märksa parem viis hoida oma keha kuju, ilma et tunduksid, et oleksid midagi erilist teinud!
Rullisõit või languskaubandus võib kaasa tuua ka hea meeleolu. Su aju vabastab endorfiine, erilisi keemikaale, mis on vastutavad selle eest, kuidas tundud õnnelikuks, kui sa paned ennast energiliselt proovile. See on suurepärane viis stressi maha võtta ja unustada kõik oma probleemid. See võib teha sind relavamaks ja rõõmsamaks. Sa omandad ka uusi oskusi ja võimeid, kui õpid rullisõitu. See aitab sul muutuda kindlamaks ja usaldusväärssemaks teistes eluaspektides. Mitu kiiremini harjutad ja parem saad, seda positiivsemad on sinuenda kinnitused!
Leia oma tasakaal – Et parandada tasakaalu, harjuta lihtsalt seismist. Hoidke jalad võimalikult tahvelikult ja stabiilselt ilma sealst sealpoole liikumiseta. Kui oled valmis, võid proovida aegset ette- ja tagasi liikumist.
Õpi peatamine: see on äärmiselt oluline teada, kuidas ohutult peatuda, sest see hoiab sind ohutuks. Lohista sama jala sulle mööda või kasuta oma jahetormingu peatatise (kui sobib) peatamiseks harjutamiseks.
See võib olla ka tõeliselt suurepärane sotsiaalne tegevus, mida saab samuti teha. Selline rulluisutamine soovitan teha oma perega või sõpradega. Saate tõeliselt rühmitada avaliku uisutamise oma sõprade jaoks või liituda rulluisute kogukonnaga! On väga meelepärast uisuda teiste inimeste seas ja nii saate kohtuda inimesi, kes uisutavad. HRCK-s on umbes 8 rulluisu õppegrupp. Kogemud õpetajad õpetavad sind, kuidas uisuda ohutult ja tehnikat. Saa sõbrad ja oskused!!!
