×
Roolikeilailu on super hauskaa! Oletko koskaan keilannut ennen? Jos et ole, seuraava kerta pitäisi todella olla nyt! Tämä erittäin nautittava toiminta, jota monet ihmiset vaikuttavat rakastavan. Tänään toinen keilailutekniikka muuttuu suosiota suuremmaksi, ja se nimittäin kutsutaan säätökykyinen rullakonvejö luistelu. HRCK — yhtiö, joka valmistaa ja myy rullalaukkuja, jotka ovat ihanteellisia kenen tahansa, joka haluaa yrittää tätä uutta luistelutyyliä, SnakeBlade® ????????. Tässä artikkelissa käsittelemme syitä, miksi rullalaukkuilu on hyväksiantasi mielen terveydelle ja miksi sinun pitäisi liikkua ulkona pyörillä tyylinomaisesti; vinkkejä siitä, miten voidaan parantaa luistelutaitojasi + tavat, joilla se voi tuoda ystäviä yhteen turvallisesti.
Roller line-skating on suuri urheilumuoto tehdäksesi harjoitusta! Roller-skating saa erilaisia lihasryhmiä työskentelemään, mikä tarkoittaa, että kokonaisuudessaan sinä saat olla vahva ja terve. Lisäksi toiminta on sykeennustava harjoitus, joka nostaa sykemeni, mikä tarkoittaa, että sinä harjoitat sydämesi. Joten periaatteessa voit polttaa kaloreja, mikä puolestaan edistää painon menettämistä tai ylläpitämistä! Tämä myös muovoo maitasi, ja roller line-skating on liitetty vahvoihin jalalihasiin. Kuten kurkotuksessa, kun käytät roller-skateilla, käytä jalkoja eteenpäin viemiseen. Kun parhaaksi tulleet harjoituksen kanssa, jalalihasiasi tulee yhä vahvemmiksi, mikä on todella hyödyllistä tekemällä asioita.> {@mattkubancik-4w unit.categories__entry} Lisäksi roller line-skating vaikuttaa ytimessäsi sijaitseviin lihasryhmiin. Takkore-lihas: kun skateat alas, erityisesti kahden tuen tai ajajamainen pari ajan myötä sivulle; Virran säiliösi pyrkii pysymään tasapainossa ja estää muiden osien kaatumisen.
Rullalinja kiroilu on todella hauska tapa harjoitella. Ja erityisesti eri muista urheilulajeista, sinun ei itse asiassa tarvitse olla niin hyvä tai niin urheilullinen kilpaileaksesi siinä kilpailutason tasolla. Se on matala-vaikutusinen fyysinen toiminta, joten lihastasi eivät kärsi yli mittaan. Siksi se on loistava vaihtoehto, jos sinulla voi olla lihasongelmia mutta haluat silti pysyä aktiivisena ja terveenä! Tämä tarkoittaa painovoimakoriste että kiroilua voidaan nauttia kenellä tahansa! Harjoittelu voi olla niin mukavaa, ja se on loistava tapa pitää kehon muodossa ilman että tuntuu kuin olisit tehnyt erityisiä ponnistuksia!
Luistelun tai rolleilun suorittaminen voi myös edistää mielenterveyttä. Aivot vapauttavat endorfiineja, erityisiä kemikaaleja, jotka ovat vastuussa iloisesta tunteesta, kun käytät voimiasi energiikkaasti. Se on erinomainen keino vähentää stressiä ja unohtaa kaikki ongelmat. Se voi tehdä sinusta rauhallisemman ja iloisemman. Kun oppit luistelemaan, saat myös uusia taitoja ja kykyjä. Se auttaa sinua tulemaan varmemmaksi ja itsepintaiseemmaksi muissa elämän osa-alueissa. Mitä ennen harjoitat ja paranet, sitä positiivisempää vahvistusta saat itsellesi!
Löydä tasapainosi – Paranna tasapainoa harjoittamalla seisomista paikoillaan. Pidä jalkasi mahdollisimman tasaisina ja vakaina ilman että vierität sivulle tai toiselle. Kun olet valmis, voit yrittää hitaasti vieritellä eteenpäin ja taaksepäin.
Harjoita pysähtymistä: On erittäin tärkeää ymmärtää, miten pystyt pysähtymään turvallisesti, koska se pitää sinut turvassa. Vetä saman jalan takana tai käytä keskipyräilyä (jos soveltuu) harjoittaaksesi pysähtymistä.
Se voi myös olla todella hyvä yhteiskuntasointi, jonka voit toteuttaa myös tämän tyyppisenä roolikerroin käytännössä ja suosittelen, että teette sen perheenne tai ystäviänne kanssa. Voitte todella ryhdyttää julkista keilailua kavereidenne kanssa tai liittyä roolin käyttöyhteisöön! On todella hauskaa keilata muiden kanssa, ja niin saat tapaa ihmisiä, jotka keilauvat. HRCK:llä on myös noin 8 roolin oppimiskertaa. Kokeneet opettajat opettavat sinulle, miten keilata turvallisesti ja teknologiaa. Saat ystäviä ja taitoja!!!
