Klizanje na rularima je super zabavno! Je li ikada klizali na rularima? Ako niste, sljedeći put zaista bi trebalo biti ova prilika! Ovo je vrlo uživljiva aktivnost koju mnogi ljudi volje. Danas, druga tehnik klizanja postaje popularnija, a zove se prilagodljivi valčasti prenosnik katanje. HRCK — tvrtka koja proizvodi i prodaje kotačaste linije patike koje su savršene za bilo koga tko želi probati ovaj novi stil katanja, SnakeBlade® ????????. U ovom članku ćemo razmotriti razloge zašto je katanje na kotačastim linijama odlično za vaše duhovno zdravlje i zašto biste trebali klizati izvan doma u stilu; savjeti kako postati bolji katanjac + načini na koje može donijeti prijatelje zajedno sigurno.
Katanje na linijarnim klizalicama je odličan sport za vježbanje! Katanje na klizalicama uključuje rad različitih mišića, što znači da postajete čvrsti i zdravi. Također, aktivnost predstavlja kardiovaskularnu vježbu koja povećava stope srčanog udara, što znači da vježbate srce. Stoga možete sagoriti kalorije, što pridonosi izgubitku težine ili njenoj održavanju! Ovo će također oblikovati vaše noge, a katanje na linijarnim klizalicama povezano je s jačnim mišićima nogu. Kao i pri grinda-u, kada se kliziš, koristiš noge da se guraš naprijed. Sve dok postaješ bolji u vježbi, mišići tvojih nogu postaju sve moćniji, što je vrlo korisno kada je riječ o radu.> {@mattkubancik-4w unit.categories__entry} Također, katanje na linijarnim klizalicama djeluje na vaše jezgra mišića. Takkore mišići: kada se kliziš prema dolje, posebno uz podršku dva ili slična skupa kao tijekom strujanja lateralno; Vraćanje vašeg torza ima tendenciju da održi i spriječi drugi dio tijela od nagiba.
Valjčano klizanje je vrlo zabavna vrsta vježbanja. I za razliku od većine drugih sportova, zapravo ne morate biti toliki dobar ili toliko atletski nadareni da biste ga natjecali. To je aktivnost s niskim utjecajem, pa će vaši zgusovi biti lagani. Zbog toga je ovo čudovita alternativa ako imate brige oko zgusova, ali ipak želite ostati aktivni i zdravi! To znači prenosnik s rolovima po gravitaciji da se klizanje može uživati bilo kojim! Vježbanje može biti toliko zabavno, a izvrsan način da držite svoje tijelo u obliku bez osjećaja da ste se naporno trudili!
Linija za klizanje na točkovima ili rolkama također može doprinijeti stanju mentalnog zdravlja. Vaš mozak oslobađa endorfine, posebne kemijske tvari u vašem tijelu koje su odgovorne za osjećaj sreće kada se energično trudite. To je odličan način da se oslobodite stresa i zaboravite sve svoje probleme. Može vam omogućiti da se osjetite opuštениjim i veselijim. Također stjecate nove vještine i sposobnosti kada naučite klizati na rolkama. Pomaže vam da postanete sigurniji i samopouzdaniji u drugim aspektima sopstvenog života. Čim ranije počnete vježbati i poboljšati se, pozitivnija potvrda prema sebi!
Nađite ravnotežu – Da biste poboljšali ravnotežu, jednostavno vježbajte stojeći na mjestu. Držite noge što ravnije i stabilnije što je moguće bez klizanja s jedne na drugu stranu. Kada budete spremni, možete pokušati sporo klizati naprijed i natrag.
Ovladajte zaustavljanjem: vrlo je ključno razumjeti kako sigurno zaustaviti jer će to držati vas u sigurnosti. Vuceite istu nogu iza sebe ili koristite zaustavnik na prstu (ako je primjenjivo) za vježbanje zaustavljanja.
Također može biti vrlo dobra društvena aktivnost za izvođenje, ovaj vrsta rulera i preporučio bih da to učinite s obitelji ili prijateljima. Stvarno možete organizirati javno klizanje s prijateljima ili se pridružiti zajednici rulera! Mnogo je zabavnije klizati s drugima i na taj način možete upoznati ljude koji klize. HRCK također ima oko 8 grupa za učenje klizanja s iskusnim instruktorima koji vam uče sigurno klizanje i tehnologiju. Steknite prijatelje i vještine!!!
