Slaidēšana ir super interesanta! Vai jūs jau reiz esat slaidējuši? Ja ne, tad nākošajā reizē tiešām vajadzētu to izmēģināt! Daži cilvēki šo aktivitāti ļoti mīl. Šodien kļūst populārāka arī cita slaidēšanas tehnika, un tai sauc par... maināms ritinātāju pārvadājājs skeidēšana. HRCK — uzņēmums, kas ražo un pārdod rullerline skeidus, kuri ir ideāli ikvienam, kurš vēlas mēģināt šo jauno skeidēšanas stilu, SnakeBlade® ????????. Šajā rakstā mēs izskaidrosim, kā rullerline skeidēšana ir labs jūsu prāta veselībai un kāpēc jums vajadzētu braukt ārpusē ar kājām, uz kuru ir pieskaras; padomi, kā kļūt par labāku skeideri + veidi, kā tas var vienojot draugus droši.
Rullēšanas slīdēšana ir lieliska sporta veida izdarīšanai! Rullēšanas slīdēšana sajauca darbā daudzas dažādas muskuļu grupas, kas nozīmē, ka visapkārt kļūst spēcīgs un vesels. Turklāt šī aktivitāte ir kardiovaskulārs uzpildījums, kas palielina sirds ritmu, kas nozīmē, ka tu apgāji savu sirdi. Tātad pamatā var sagriezt kalorijas, kas savukārt ietver svars zaudējumus vai uzturēšanos! Tas arī attīrīs tavas kājas, un rullēšanas slīdēšana ir saistīta ar stipriem kāju muskuļiem. Kā smaidam, kad slīdi, izmanto kājas, lai tiktos uz priekšu. Kad vairāk uzlabosi šo uzpildījumu, tavas kāju muskuļu kļūst aizvien spēcīgāki, kas ļoti noder, kad jādara lietas.> {@mattkubancik-4w unit.categories__entry} Turklāt rullēšanas slīdēšana strādā pie tavas centrālās muskuļu grupas. Takkore muskuļi: kad slīdi lejup, īpaši divu atbalstu gadījumā vai braucēja līdzīga kopulēšanas figūra inflūences laikā; Tavas starpkaula skuru tendence ir saglabāties un novērst citu ķermeni no nogrimšanas.
Rullinieku slīdēšana ir ļoti baudāma veida fiziskais apjauninājums. Un, atšķirībā no vairumam citiem sporta veidiem, faktiski nav nepieciešams būt tik labam vai tik spēcīgam, lai to varētu spēlēt konkurencē. Tas ir zema ietekmes fizičeskā aktivitāte, tāpēc jūsu sakta būs viegli apkārt. Tādēļ tas ir brīnišķīgs variants, ja jums ir saskaru problēmas, bet jūs patiesi vēlaties palikt aktīvi un veseli! Tas nozīmē, gravitācijas rullieru transportoru ka slīdēšanu var baudīt katrs! Fiziskais apjauninājums var būt tikpat baudams, un tas ir lielisks veids, kā uzturēt savu ķermeni formas stāvoklī, nespējot sajusties, ka esat izdarījis pārāk daudz!
Līnijas vai rullēšanas skriešana var ieguldīt arī dzimums veselības stāvoklī. Jūsu smadzenes atbrīvo endorfinus, īpašus ķīmiskos vielas jūsu organismā, kas atbild par prieku, kad enerģiski darbojaties. Tas ir lielisks veids, kā atvieglot stressu un aizmest visas savas problēmas. Tas var padarīt jūs uzpirkumu un priecīgāku. Kad mācieties rullēt, jūs iegūstat jaunas prasmes un spējas. Tas palīdz jums kļūt drošākiem un pārliecinātiem citos dzīves aspektos. Jo agrāk praktizējat un kļūstiet labāks, jo vairāk pozitīvas apstiprinājuma pretī sev!
Atrodi savu līdzsvaru – Lai uzlabotu līdzsvaru, vienkārši praktizējiet stāvot nekustīgi. Turiet kājas tik plakani un stabilāki, cik iespējams, neslidinot no vienas puses uz otru. Kad būsit gatavi, varat mēģināt lēnu slīdēšanu uz priekšu un atpakaļ.
Domesies pār apturēšanu: Ir ļoti svarīgi saprast, kā droši apturēties, jo tas jūs saglabās drošībā. Vilciet to pašu kāju aiz jums vai izmantojiet pirkstu apturēšanu (ja tā ir pieejama), lai pratītu apturēties.
Tas var būt arī ļoti labs sociāls darbības veids, ko vērtētu izdarīt kopā ar ģimeni vai draugiem. Varat organizēt masu slaidēšanu ar savām ienaidniecēm/vienoties ar slaidēšanas kopienām! Ar citiem slaidētājiem ir daudz mazāk vienaldzīgi un tas ir iespējams satikt cilvēkus, kas slaidē. HRCK piedāvā aptuveni 8 slaidu klases. Pieredzēti instruktori māca drošu slaidu tehnoloģiju. Iegūstiet draugus un prasmes!!!
