×
Rolkové lyžovanie je super zábavné! Už ste niekedy chodili na rolkové lyžovanie? Ak nie, tak nasledujúci čas naozaj mal by byť práve teraz! Toto veľmi príjemné aktivity, ktoré mnohí ľudia zdá sa milovať. Dnes sa stáva ďalšia technika lyžovania populárnejšou a táto sa nazýva prispôsobiteľný valcový pás katánky. HRCK — spoločnosť, ktorá vyrábí a predáva katanky na lavičkový styl jazdy, ktoré sú dokonalé pre každého, kto chce vyskúšať tento nový štýl jazdy, SnakeBlade® ????????. V tomto článku sa zamergneme na dôvody, prečo je lavičkové katanie skvele pre zdravie vašej mysle a prečo by ste mali jazdiť vonku štylne na kolieskach; tipy na to, ako sa stať lepším katom + spôsoby, ako môže prinašať priateľov spolu bezpečne.
Rolové bruslenie je skvelá športová činnosť na cvičenie! Rolové bruslenie používa veľa rôznych sústav svalov, čo znamená, že budete silní a zdraví. Navyše je táto činnosť kardiovaskulárna, čo zvyšuje vaše srdečné tepy a tak sa cvičí aj srdce. Podstatou je, že môžete spáliť kalórie, čo prispieva ku strate hmotnosti alebo jej udržaniu! Toto tiež pevní vaše nohy, a rolkové bruslenie je spojené so silnými chodnými svalmi. Podobne ako pri mačkaní, keď bruslíte, použite nohy na pohyb dopredu. Čím budete lepší v tejto činnosti, tým viac sa vaše chodné svaly stávajú silnejšími, čo je naozaj užitočné pri vykonávaní iných činností.>{@mattkubancik-4w unit.categories__entry} navyše rolkové bruslenie pracuje na vášich jadierových svaloch. Takkore svaly: keď bruslíte, obzvlášť pri dvoch podporách alebo podobnom prebiehajúcom pohybe počas laterálneho pohybu; Obrat vašej trupovej schránky sa snaží udržať a zabrániť ostatnej časti tela v preklopení.
Katanie na roller line je naozaj zábavná forma cvičenia. A na rozdiel od väčšiny iných športov vásbojujte súťaživo aj bez toho, aby ste boli veľmi dobrí alebo atletickí. Je to činnosť s nízkym zatížením, takže vaše klby nebudú veľmi zatížené. Preto je to skvelá alternatíva, ak máte obavy o klby, no stále chcete zostať aktívnymi a zdravými! To znamená gravitačného valcového konvejera že katanie môže užívať každý! Cvičenie môže byť takmer zábavné a je to skvelý spôsob, ako držať tela v tvare bez pocitu, že ste sa museli prekonať!
Jazda na lode alebo rulo lyžiach môže prispieť aj k stavu duševného zdravia. Vaše mozog vydáva endorfiny, špeciálne chemikálie v tele, ktoré sú zodpovedné za pocit štastia, keď sa intenzívne vyčerpáte. Je to vynikajúci spôsob, ako sa zbaviť stresu a zabudnúť na všetky svoje problémy. Môže vás urobiť relaxovanejšími a veselejšími. Keď sa naučíte jazdiť na rulo lyžiach, získate nové schopnosti a dovednosti. Pomáha vám stať sa sebezabezpečnejším a sebavedomším v iných aspektoch vlastného života. Čím skôr začnete cvičiť a lepšie sa stanete, tým viac pozitívnych potvrdzujúcich slov si môžete povedať sami sebe!
Nájdite rovnováhu – Ak chcete zlepšiť rovnováhu, jednoducho cvičte stáť sa nehybně. Držte nohy čo najrovidejšie a stabilnejšie bez toho, aby ste sa hýbali z boku na bok. Keď budete pripravení, môžete vyskúšať pomalé otáčanie dopredu a dozadu.
Ovládnete zastavenie: Je veľmi dôležité pochopiť, ako môžete bezpečne zastaviť, pretože to vás udrží v bezpečí. Ťahajte rovnakú nohu za sebou alebo použite zastavovač na chodidle (ak je dostupný) na cvičenie zastavovania.
Môže to byť aj naozaj veľmi zábavná spoločenská aktivita, ktorú môžete rovnako vykonávať, tento druh rolkových lyž a odporučil by som, aby ste to urobili so svojou rodinou alebo priateľmi. Skutočne si môžete užiť verejnú lyžovanie s kamarátmi alebo sa pripojiť k komunite rolkových lyžiarov! Je to veľa zábavy lyžovať s inými a takým spôsobom môžete poznávať ľudí, ktorí lyžujú. HRCK má tiež okolo 8 kurzov na učenie sa rolkových lyž. Oponované instruktori vám naučia, ako lyžovať bezpečne a technológiu. Získať priateľov a zručnosť!!!
