×
Rullskridskot är super kul! Har du någonsin varit på rullskridskot tidigare? Om du inte har gjort det, så borde nästa gång verkligen vara just nu! Denna mycket uppskattade aktivitet tycks många folk älska. Idag blir en annan skridskoteknik mer populär och den här heter justerbart rullband skridskor. HRCK — ett företag som tillverkar och säljer rollerskidor i radformat som är perfekta för vem som helst som vill prova detta nya skridstil, SnakeBlade® ????????. I denna artikel kommer vi att gå in på anledningar till varför rollerskidor i radformat är fantastiska för din mentala hälsa och varför du borde glida utomhus med stilen; tips för att bli en bättre skridare + hur det kan förena vänner på ett säkert sätt.
Roller line skating är en fantastisk sport för att göra övningar! Roller-skridskor får en hel del olika muskler att arbeta, vilket betyder att du blir stark och hälsosam över hela kroppen. Dessutom är aktiviteten en cardiovascularövning som höjer din puls, vilket betyder att du tränar ditt hjärta. Så i grunden kan du förbränna kalorier, vilket i sin tur bidrar till viktminskning eller underhåll! Detta kommer också att stärka dina ben, och roller line skating har kopplats till starka benmuskler. Precis som vid grindning, när du skridskor, använd benen för att skjuta dig framåt. När du blir bättre på övningen, blir dina benmuskler alltmer kraftfulla, vilket är verkligen användbart när det gäller att göra saker.> {@mattkubancik-4w unit.categories__entry} Dessutom arbetar roller line skating på dina core-muskler. De Takkore-musklerna: när du skridskor neråt, speciellt två stöd eller en ryttareliknande figursammanslagning under en senarelaterad inflöde; Skruvningen av din strålkapsel tenderar att hålla och förhindra att resten av kroppen faller av.
Rullskidsa på linje är en mycket rolig form av träning. Och motsatsen till de flesta andra sporterna behöver du faktiskt inte vara så bra eller så idrottlig för att spela det konkurrensutövat. Det är en lågimpakt fysisk aktivitet, så du kommer att vara lätt på dina led. På grund av detta gör det en underbar alternativ om du kanske har ledproblem men verkligen vill stanna aktiv och frisk! Detta betyder gravitationsrullband att rullskida kan njutas av vem som helst! Träning kan vara så mycket rolig, och är en fantastisk sätt att hålla kroppen i form utan att känna att du gått ur vägen!
Att rulla på linje- eller rollerskator kan också bidra till din mentala hälsa. Ditt hjärna släpper ut endorfiner, särskilda kemikalier i kroppen som är ansvariga för att du känner dig glad när du anstränger dig energiskt. Det är en utmärkt metod för att avslappna och glömma alla dina problem. Du kan känna dig mer avspänd och glad. Du får också nya färdigheter och förmågor när du lär dig hur man roller-skatar. Det hjälper dig att bli säkrare och självständigare i andra aspekter av ditt eget liv. Ju snabbare du övar och blir bättre, desto mer positiv bekräftelse mot dig själv!
Hitta ditt balans – För att förbättra balansen, öva bara på att stå stilla. Håll dina fötter så platta och stabila som möjligt utan att rulla från sida till sida. När du är redo kan du försöka med ett långsamt rullande framåt och bakåt.
Mästra stoppet: Det är högst kritiskt att förstå hur du kan stoppa på ett säkert sätt, eftersom det håller dig trygg. Dra samma fot bakom dig eller använd din tåstop (om tillämpligt) för att öva på att stoppa.
Det kan också vara en väldigt trevlig social aktivitet att genomföra, denna typ av rullskridskor och jag skulle rekommendera att du gör det med din familj eller vänner. Du kan verkligen gå på offentligt rullskridskot med dina kompisar eller gå med i en rullskridsko gemskap! Det är jätte roligt att skrida med andra och på så sätt kan du träffa människor som skrider. HRCK har också cirka 8 rollerblad lärande grupper. Erfarna instruktorer lär dig hur man skriker säkert och teknik. Få nya vänner och förbättra din färdighet!!!
