×
Rulo pateni süper eğlenceli! Daha önce rulo pateni denedin mi? Eğer denemediysen, o zaman bir sonraki sefer kesinlikle bu olmalı! Bu çok keyifli aktiviteyi birçok kişi severek yapmaktadır. Bugün başka bir paten tekniği daha popüler hale gelmekte ve bu tekniğe... ayarlabilir rulo konveyörü paten sürme. HRCK — herhangi birinin bu yeni paten sürme tarzını denemek için ideal olan ve yuvarlak patenler üreten ve satan bir şirket olan SnakeBlade® ????????. Bu makalede, yuvarlak patenlerin zihinsel sağlığın ne kadar iyi olduğunu ve neden stil içinde tekerleklerle dışarıda kaydırmanız gerektiğini ele alacağız; daha iyi bir patenciyi olmak için ipuçları + arkadaşları güvenli bir şekilde bir araya getirebilmesi yolları.
Roller line skating, egzersiz yapmak için harika bir spor! Roller pateni, farklı kas gruplarını çalıştırmak suretiyle sizin güçlü ve sağlıklı olmanızı sağlar. Ayrıca, bu aktivite kalp-damar sistemini güçlendirir ve nabız oranınızı artırır; yani kalbinizi çalıştırır. Böylece kalori yakabilir ve bu da kilo kaybına veya kilo kontrolüne katkı sağlar! Bu aynı zamanda bacaklarınızı modelleyecektir ve roller line skating güçlü bacak kasları ile ilişkilidir. Kayarken ileriye doğru itmek için bacaklarınızı kullanın, bu da kaslarınızı daha güçlü kılar ve bu, etrafta dolaşırken faydalıdır.>{@mattkubancik-4w unit.categories__entry} Ayrıca, roller line skating çekici kaslarınızı da çalıştırır. Takkore kasları: aşağıya doğru kayarken, özellikle iki destek veya binici gibi birleşme figürü sırasında yan akım boyunca; Çubuk kabuğunuzun bükeyliği, vücutlarının yana eğilmesini önlemek için sabitlenmeye ve engellenmeye eğilimindedir.
Roller çizgisi kayması, egzersiz olarak gerçekten eğlenceli bir spor türüdür. Çoğu diğer sporun aksine, bunu rekabetçi düzeyde oynamak için çok iyi veya atletik olmanıza gerek yoktur. Düşük etki olan fiziksel bir aktivite olduğu için, eklemleriniz üzerinde hafif kalacaksınız. Bu nedenle, eğer eklem sorunlarınız varsa ancak aktif ve sağlıklı kalmak istiyorsanız harika bir alternatiftir! Bu da demek oluyor ki yerçekimi rulo taşıyıcı kayma herkes tarafından keyifle geçirilebilir! Egzersiz, vücut şeklinizi korurken uzun yollar gitmediğiniz halde bedeninizi forma sokmak için harika bir yoldur!
Kayma veya tekerlekli paten yapmak, zihinsel sağlığın durumuna katkıda bulunabilir. Enerjik bir şekilde kendinizi zorlarken, vücudunuzda mutlu hissetmeniz için sorumlu özel kimyasallar olan endorfinleri beyninizi salgılar. Bu, stresi atmak ve tüm problemlerini unutmak için harika bir yoldur. Daha rahat ve neşeli hissedebilirsiniz. Ayrıca, tekerlekli paten nasıl yapıldığını öğrendiğinizde yeni beceriler ve yetenekler kazanırsınız. Bu, size hayatınızın diğer yönlerinde daha güvenli ve özgüvenli olmanıza yardımcı olur. Daha erken uygulamaya başladıkça ve iyileştiğinizde, kendinize yönelik olumlu onaylamalar artar!
Dengeyi Bul – Dengeyi geliştirmek için sadece hareketsiz durmayı uygulayın. Yan yana kaymadan ayaklarınızı mümkün olduğunca düz ve istikrarlı tutun. Hazır olduğunuzda, yavaşça ileri ve geriye doğru dönmeyi deneyebilirsiniz.
Durmayı Öğren: Güvenli bir şekilde nasıl duracağınızı anlamak çok kritik olduğu için bu, sizin güvende kalmanızı sağlayacaktır. Ayni ayağınızı arkadan sürükleyin veya durmak için ayak parmağınızın frenini (uygunsa) kullanın.
Ayrıca gerçekten harika bir sosyal etkinlik de olabilir, bu türdeki rulo pateni yapmanızı ailenizle veya arkadaşlarınızla birlikte öneririm. Arkadaşımla gruplu kamusal patenlere gidebilir veya bir rulo paten topluluğuna katılabilirsiniz! Diğerleriyle beraber paten yapmak çok eğlenceli ve böylece paten yapan insanlar tanıyabilirsiniz. HRCK'nin yaklaşık 8 adet rulo paten öğrenme kursu da bulunmaktadır. Deneyimli eğitmenler size güvenli ve teknolojik bir şekilde nasıl paten yapacağınızı öğretir. Arkadaş edin ve beceri kazan!!!
